What it’s like living with a chronic circadian rhythm problem The New York TimesOct. 28, 2019 by Vanessa BarbaraContributing Opinion Op-ed Writer SÃO PAULO, Brazil — It’s hard to feel normal when you wake up at 4 p.m. every day. No, I’m not a nurse who works the evening shift. No, I’m not the hard-partying […]
Archive for outubro, 2019
Early to Bed, Early to Rise Makes Me Exhausted, Depressed and Sick
Posted: 30th outubro 2019 by Vanessa Barbara in Artigos, New York TimesTags: breakfast, checkout time, chronobiology, circadian rhythm, delayed-sleep phase syndrome, DSPS, genetics, lunch, melatonin, self-acceptance, sleep, sleep disorder, sleep hygiene, sleep pressure
Deitar cedo e cedo erguer me faz logo adoecer
Posted: 29th outubro 2019 by Vanessa Barbara in TraduçõesTags: autoaceitação, cronobiologia, genética, higiene do sono, melatonina, ritmo circadiano, SAFS, sono
Como é viver com um distúrbio crônico do ritmo circadiano The New York Times28 de outubro de 2019 por Vanessa Barbara SÃO PAULO, Brasil – É difícil se sentir normal acordando todos os dias às 4 da tarde. Não, não sou uma enfermeira que faz plantão noturno. Tampouco sou a festiva herdeira de uma rica […]
Anacronismo em família
Posted: 25th outubro 2019 by Vanessa Barbara in CrônicasTags: foguista, Parque Ibirapuera, sindicato, telefonista
Itaú Cultural Brechas Urbanas, out. 2019 por Vanessa Barbara Em meados da década de 1950, meu avô foi contratado como auxiliar de serviços gerais no recém-inaugurado Parque Ibirapuera. Na função de vigia noturno, uma de suas principais atribuições era percorrer o parque de bicicleta acendendo todas as luzes – uma a uma, como eu gosto […]
